Este un exercitiu in cadrul formelor dinamice din qigong, in care trebuie sa-ti tii echilibrul stand intr-un picior si tinandu-l pe celalalt ridicat si strans catre tine. Daca ai liniste si intentia indreptata catre interior, reusesti sa stai asa fara sa te dezechilibrezi.

Ieri, la sala, am observat ca daca nu sunt atenta la ce fac si-s cu mintea la cei din jur care se dezechilibreaza, patesc la fel. Nici nu trebuie sa ii vad, e destul sa-i aud in spatele meu ca se misca si-mi pierd echilibrul, echilibru pe care, in mod normal, il am.

Deci da, in interactiunea noastra cu ceilalti, le preluam starile. Si facem ce vor ei, crezand ca facem ce vrem noi.

Cand ascultam povestile altora, le traim ca si cum ar fi ale noastre. Si e bine, pentru ca devenim empatici si ne creste capacitatea de a-i intelege pe cei din jur. Dar ne trebuie limitarea intre ce e al lor si ce e al nostru.

Comunicarea cea mai buna e facuta cu sufletul deschis spre ceilalti si cu mintea atenta la noi!

balet